Durante muitos anos, acreditou-se que os discos intervertebrais humanos (DIVs) não poderiam se adaptar positivamente ao exercício devido...

Muitas mulheres que conheço têm medo de se movimentar por causa do que ouviram sobre sua coluna. “Não corra.” “Não levante peso.”...

Olá a todos, Meu nome é Aline, e este é oficialmente o meu primeiro post aqui no blog. Antes de tudo, muito obrigada por estar aqui....