Service Description

It's a mix of dynamic Pilates exercises that target your legs, glutes, and thighs as well as it improves your balance and lower back. Whether you're looking to build strength or just have a good time, this class will keep you moving and smiling. ______________________________________________________________ Este treino foi criado para tonificar e fortalecer a parte inferior do corpo, com uma mistura de exercícios dinâmicos de Pilates que trabalham suas pernas, glúteos e coxas bem como melhora seu equilibrio. Quer você esteja procurando ganhar força, melhorar a flexibilidade ou apenas se divertir, esta aula manterá você em movimento e sorrindo.