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Pressão alta? O exercício pode ser o seu melhor remédio
A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma das doenças mais comuns no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 26,3% dos adultos tinham hipertensão em 2021. Um dado preocupante é que apenas metade dessas pessoas sabe do diagnóstico, e, entre elas, nem todas recebem tratamento adequado. Embora os medicamentos sejam frequentemente utilizados para controlar a pressão, mudanças no estilo de vida são consideradas a primeira linha de tratamento. Entre elas, a

Marilia Fazio
29 de abr.2 min de leitura


Lipedema: o papel do exercício físico
O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo desproporcional e simétrico de gordura, principalmente nos membros inferiores, podendo também afetar os braços, geralmente com uma divisão bem definida entre mãos e pés. Mais do que uma questão estética, trata-se de uma condição que impacta diretamente a qualidade de vida , já que está frequentemente associada à dor ao toque ou até mesmo espontânea, sensação de peso, fadiga que não melhora com a elevação das pernas

Marilia Fazio
7 de abr.2 min de leitura


Dor lombar crônica: uma estratégia simples pode fazer diferença
A dor crônica é altamente prevalente e está entre os motivos mais comuns de busca por atendimento médico, além de estar diretamente associada à redução da qualidade de vida. Estima-se que um a cada cinco adultos nos Estados Unidos relate sentir dor crônica na maioria dos dias ou diariamente. A dor lombar crônica, por sua vez, é a principal causa de incapacidade em todo o mundo. Sua prevalência é maior em mulheres quando comparada aos homens e pode afetar indivíduos de toda

Marilia Fazio
27 de mar.2 min de leitura
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