Service Description

StrongHer Method é um programa de Pilates inteligente e acolhedor, criado especialmente para mulheres que enfrentam dores crônicas, fadiga, falta de resistencia, entre outros. Combinando a expertise em fisioterapia, movimento funcional e Pilates terapêutico, o método oferece alívio real da dor, melhora da mobilidade e fortalecimento da autoestima — tudo isso respeitando o tempo e os limites do seu corpo. Aqui, cada aula é uma oportunidade de reconexão com a sua força, autonomia e bem-estar.